Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 118,77g | Carbh: 163,05g.
Desayuno: Tempe, Wortel Dimasak, Pangsit Goreng, Tempe Mendoan, Martabak Telur, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Martabak Telur, Blade Whey Blade Whey. Cena: Keripik Jagung Tawar, Nasi Putih, Nila (Ikan). Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, AMH Jahe Merah. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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