Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 117,98g | Carbh: 183,65g.
Desayuno: Calabacín, Kirkland Signature Nuez Pecana, Manzana, Brócoli Cocido (Fresco), Bistec. Almuerzo: Salsa, Cebollas, Brócoli Cocido (Fresco), Chayote, Philadelphia Rebanadas, Calabacín, Jitomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas. Pasa Bocas / Otros: Svetia Stevia, Manzanas Gala. más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erick Crack
|