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Muito lentamente... A LUTA CONTINUA!!!
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1574 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 59,56g | Carbh: 223,65g.
Desayuno: Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Croissants de Queijo, Café Expresso. Almuerzo: Pão-de-Ló, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalhau Cozido. Cena: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Pasa Bocas / Otros: Doces de Chocolate (Doce), Café Expresso. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Até dia 12 de maio, hei-de conseguir estar nos 77 e picos!!!!
05 may. 14 por el miembro: green4frog
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