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Hola gente ✌🏻ustedes cuantas calorías queman normalmente?? Yo cuando entrenó son sus 900 o 1000 en un día, ahora si no entrenó quemo unas 500 mas menos.
Saludos.
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1685 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 147,42g | Carbh: 158,36g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Almuerzo: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Arroz Blanco. Cena: Marraqueta, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Soprole Uno al Día, Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Surlat Leche Descremada. más...
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 Comentarios
como se pueden calcular las calorías que quemó en el entrenamiento?
01 jun. 21 por el miembro: lucianou_diazz
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01 jun. 21 por el miembro: daniel.machuc
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lucianou_diazz Aqui aparece una opción para registrar tus ejercicios y sale cuantas calorías quemas.Tambien lo puedes ver en Google y registrarlo aca segun el tiempo y esfuerzo.
01 jun. 21 por el miembro: nataliaosses81
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900 calorías ???? mira broo yo entreno tipo 35 0 40 minutos hago un poco de ejercicios abdominales y un poco de mancuernas como cuántas calorías quemó ????
02 jun. 21 por el miembro: benja serna
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Los smart watch son imprecisos... No te confíes de ellos. Cada persona tiene metabolismo diferente
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Yo con una hora diaria en bicicleta estatica quemo 500 calorias
02 jun. 21 por el miembro: angelahpaillacan
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yo en la bici, trotando o saltando la cuerda también quemo calorías pero lo máximo que he quemado son 500, mil calorías me pareció muchísimo😳 y hay gente que quema 300.
cabe destacar que los relojes solo cuentan el cardio, no las pesas
04 jun. 21 por el miembro: Edmary Paz
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Edmary, mi reloj tiene mucha variedad de deportes, pero como dice el amigo mas abajo, los relojes son impresos, yo quemo mas de 1000 considerando que doy mas de 18mil pasos al día y a eso le sumas el ejercicio que hago en las tardes
04 jun. 21 por el miembro: daniel.machuc
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Daniel, tienes razón! Al parecer tengo solo el cardio y desactive los demás ejercicios porque no se si bajo o subo con los ejercicios con peso (si sabes porfa orientame) Y el reloj solo lo uso en la noche para entrenar jaja pero eso es un aprox de muchas personas que entrenan. He visto que suben su foto del reloj y la mayoría tienen de 300 a 500calorias xd
05 jun. 21 por el miembro: Edmary Paz
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