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erick Crack
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07 jun. 21
Diario de erick Crack, 07 jun. 21
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Cena y gusto culposo del dia de hoy jaja parece increible llevo mis macros contados perfectamente y me faltarian 1000 calorias para la cena me comere el paquete entero y cafe con leche aun con ello cumplire mis calorias de mantenimiento del dia de hoy
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2021:
2099 kcal
Grasa: 70,61g | Prot: 107,00g | Carbh: 272,88g.
Desayuno:
Svetia Stevia, Bimbo Pan Tostado Clásico , La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Huevo Duro.
Almuerzo:
Brócoli, Lyncott Queso Cottage 4%, Tuny Atún en Agua, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Calabacín, Jitomate.
Cena:
La Moderna Marianitas Sabor Nuez, Alpura Leche Semi.
Pasa Bocas / Otros:
Svetia Stevia, Manzanas Rojas Deliciosas.
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Está bien darse gustitos de vez en cuando sobretodo cuando hemos sido disciplinados por mucho tiempo, eso también nos evita caer en atracones.. Es genial disfrutar sin culpas!! :)
07 jun. 21 por el miembro:
Verde Mint
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