Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2011
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 42,77g | Carbh: 112,49g.
Desayuno: Cheerios, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Light Whole Wheat, Chunk Light Tuna, Onions, Light Mayonnaise. Cena: Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof). más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 1 hora, Paleando - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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