Diario de 196meg, 25 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2021:
1108 kcal Grasa: 36,66g | Prot: 100,14g | Carbh: 98,75g.   Desayuno: 卵, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), 調理したアスパラガス(生の状態から調理), よつ葉 北海道十勝100カマンベール, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: 青椒肉絲, ブロッコリ, ズッキーニ, ふじっ子 塩こんぶ, 鶏の胸肉(皮なし), 卵, ダイシモチ(もち麦), 米. Cena: キャベツ, しらたき, バリュープラス 筑前煮の具, モツ鍋スープ, 豚白モツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. más...

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