Diario de 196meg, 28 jun. 21

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1193 kcal

Grasa: 37,73g | Prot: 84,69g | Carbh: 131,79g. Desayuno: いんげん, 伊那食品工業かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッスイ風味かまぼこ, 卵, 王様のパン全粒粉100%の食パン, クラフトベジマイト, タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Almuerzo: エースコックよこすか海軍カレーラーメン, Impact Whey Protein. Cena: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, めかぶ, しめじ, オクラ, エキストラバージンオリーブオイル, 牛ヒレ（輸入）. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓柿の種 (38g), 明治マカダミアチョコレート, グラマシーニューヨークニューヨークチーズケーキ, リンゴ. más...

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カップ麺、栄誉成分表チェックしてみると、意外といけるものも多い。怖がって闇雲に避けることないね。自分の一日のカロリーと相談して上手く組み込む！

28 jun. 21 por el miembro: 196meg


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