Diario de annela1987, 10 jul. 21

490kaloria,vähän liian myöhäinen aamupala, joten pakko vähän tiivistää ja nauttii enemmän kaloreita ettei tuu liiikaa vajetta :)

---

881 kcal

Grasa: 39,49g | Prot: 42,27g | Carbh: 85,84g.   Desayuno: Kahvi, Banaanit, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Fazer Mansikkainen Kaakao-Granola, Whey'mo Protein Shake Chocolate. Cena: Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Felix Ranch Salaattikastike, Jyväbroiler Merisuola Filee, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti. más...