Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 64,90g | Prot: 119,45g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Brokoli, Tempe, Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Mayora Malkist Keju Tabur, Fitlife WPRO. Almuerzo: Telur Dadar, Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Keripik Jagung Tawar, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Keripik Tempe. Cena: Ikea Pineapple Danish, Pangsit Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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