Diario de annela1987, 24 jul. 21

herkuttelu päivä :) vapaa päivää treenaamisest, töllöä ja hedelmiä. söin myös sellase 36kalorin blueberry jätskin ja oli hyvä ^_^

---

521 kcal

Grasa: 26,34g | Prot: 34,41g | Carbh: 35,09g.   Desayuno: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kahvi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Fazer Mansikkainen Kaakao-Granola. Pasa Bocas / Otros: Felix Ranch Salaattikastike, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Avokado. más...

2442 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...