Diario de Edna Cristina, 20 ago. 21

Agora vem o desafiador Final de semana!
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
1007 kcal Grasa: 73,59g | Prot: 60,14g | Carbh: 27,12g.   Desayuno: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Coxão Mole Cozido, Мираторг Оссо Буко из Говядины для Запекания, Cenouras, Alface. Cena: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Repolho. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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