Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 69,20g | Prot: 140,48g | Carbh: 149,03g.
Desayuno: Rempeyek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Kapal Api Kapal Api Special, Ellenka Fiber Creme, Fitlife WPRO Isolate. Almuerzo: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Americano Ice Black, Siantar Top Go! Potato. Cena: Telur Dadar, Fitlife WPRO Isolate, Roma Malkist Keju Tabur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|