Diario de jujuzitaah, 30 ago. 21

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bora lá..mais uma vez 😟

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

804 kcal

Grasa: 16,89g | Prot: 54,11g | Carbh: 108,10g. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Light, Pão Francês. Almuerzo: Heinz Mostarda Amarela , Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Morango, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Banana Nanica. más...

1640 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Vamos lá 💪🏻💪🏻

30 ago. 21 por el miembro: Vidinha1


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