Diario de mibella09, 02 sep. 21

Almoço Filé de Tilápia 135 gr,Feijão 15 gr, Batata doce 85 gr, Alface roxa, Rucula, Legumes Cozido100gr . 400 calorias.

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1321 kcal

Grasa: 37,65g | Prot: 99,50g | Carbh: 137,83g.   Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Ovo Frito, Paulista Leite Integral. Almuerzo: Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Brasil Frutt Nozes, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. más...