Diario de Dok-hi, 16 jul. 14

Тренажерочка и Workout сделали свое дело.
Вчера себе ни в чем не отказывал но кушал в меру. Вчера дома прихожу после трени а дома пирроженное и марроженное.
Давай - говорят мне, налетай.
Я сказал нет! И пояснил что все только завтра )

98,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

441 kcal

Grasa: 13,75g | Prot: 40,15g | Carbh: 38,22g.   Desayuno: Желудки Куриные, Рис Вареный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка. más...

2710 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...