Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 125,49g | Carbh: 159,05g.
Desayuno: Kerupuk Gandum, Wortel Dimasak, Brokoli, Buncis, Fitlife WPRO Isolate, Tempe, Lezza Chicken Karage. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rempeyek, Semur Telur, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Lemper, Kue Sus, Keripik Singkong. Cena: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Terong Goreng, Pangsit Goreng. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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