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Insomnio, espero poder dormir hoy y hacer mi rutina normal mañnaa
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3172 kcal
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Grasa: 89,44g | Prot: 175,64g | Carbh: 423,46g.
Desayuno: jitomate, jamon, germinado, lala queso panela, Quaker Hojuela de Avena Natural, leche lala, oroweat Pan multigrano, espinaca, cebolla. Almuerzo: Boing! Jugo de Guayaba, Tortillas de Maíz, Barbacoa. Cena: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Pollo (Apanado y Frito). Pasa Bocas / Otros: Arizona Té Verde con Miel, fresas, avena quaker, Amaranto, huevos, platano. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos. más...
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