Diario de Dok-hi, 30 jul. 14

Perfil de Dok-hi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Что за фигня.
Вес встал, это из за чего обычно?
Кушаю рацион мало изменил, стал больше заниматся, веса увеличил, не мог же так быстро жир в мышцы переходить?
Я в замешательстве но не теряю энтузиазма попытаюсь урезать многие послабления и идти дальше!

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

мне советовали рацион менять, говорили что помогает белковый день..насколько я понимаю питание и каллорийность хоть понемногу, но нужно иногда сдвигать, иначе организм приспосабливается выживать на той каллорийности, что ему даешь и не палит жир, хотя я могу заблуждаться

30 jul. 14 por el miembro: Belkarus

Вы стали больше заниматься. Мышцы приобрели тонус, задерживают воду. Это еще жара содействует. Наберитесь терпения))

30 jul. 14 por el miembro: Olьga

Жир в мышцы не "переходит", не забивайте голову ерундой.

31 jul. 14 por el miembro: Michael Strong

Замените рис гречкой или чечевицей\дробленым горохом.

31 jul. 14 por el miembro: M4xmen

да мышцы это,вы чего

31 jul. 14 por el miembro: curly_polly

Спасибо за активность. Но я вот думаю уменьшить калорийность и добавить упражнений.

01 ago. 14 por el miembro: Dok-hi

уменьшить каллорийность и добавить упражнений.. ваш огрганизм будет работать на износ.. пожалейте себя..лучше попробуйте устраивать себе белковые дни..

02 ago. 14 por el miembro: Belkarus


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Dok-hi

Ver la Historia Completa

Diario de Dok-hi, 30 jul. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Dok-hi