Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 141,63g | Carbh: 125,09g.
Desayuno: Tempe, Wortel Dimasak, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Telur Puyuh. Almuerzo: Udang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Bakso, Udang Goreng, Tahu Bakso, Tahu Isi. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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