Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 108,97g | Carbh: 153,03g.
Desayuno: Keripik Singkong, Tomat Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Tempe. Almuerzo: Rempeyek, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. Cena: Takoyaki, Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih, Roma Wafello Choco Blast, Tahu Isi. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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