|
BMI値18.5
体脂肪率21.4
筋肉量31.80
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 55,25g | Prot: 100,85g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: ちりめんじゃこ, ほうれん草, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, ロースハム, 酢, トマト. Almuerzo: ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, オリーブオイル, 醤油, 味噌, ブロッコリ, しめじ, もやし, キャベツ, 紅鮭, ふじっ子 塩こんぶ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: お肉屋さんのキムチ ジャン, ローソン ホルモン鍋, セブンイレブン 牛カルビ焼き, 牛かたロース, マッコリ. Pasa Bocas / Otros: 堂本製菓 大師巻. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|