BMI値18.6 体脂肪率23.6 筋肉量31.10
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 37,44g | Prot: 91,76g | Carbh: 121,06g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: ハンバーグ, 鶏肉, ショートケーキ, カレーライス, ドミノ・ピザ マルゲリータ(ハンドトスM), 惣菜サラダ. Cena: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 玉ねぎ, 人参, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ラムもも肉. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|