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bonito tá.
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1768 kcal
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Grasa: 66,04g | Prot: 97,11g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Melão Amarelo, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Absolut Vodka, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado). Pasa Bocas / Otros: Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Ricota. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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