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380kcal. uma delicia
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2110 kcal
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Grasa: 89,68g | Prot: 122,98g | Carbh: 220,82g.
Desayuno: Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate. Almuerzo: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Melão Amarelo, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Zumba - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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