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Comi, a jaca e o pé de jaca e todos os brigadeiros de uma festa e bolo de chocolate. Tomei caldos suculentos e torresmo. Maçarão na chapa e amendoins etc. Sorvetes me saciar
Bebi "n" copos de cerveja.
Resultado: estou inchada e gorda.
Começando tudo de novo e agora com uma amiga sendo técnica da minha dieta e me motivando.
4ª feira começando aula de dança de 2 horas no CRAS do Havaí EM BH.
SENTINDO-ME ENVERGONHADA.
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1041 kcal
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Grasa: 23,81g | Prot: 73,86g | Carbh: 179,21g.
Desayuno: Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Herbalife NRG, Nestea Chá Verde com Limão, Café, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. Almuerzo: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG, Nestea Chá Verde com Limão. Cena: Herbalife Shake Baunilha, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Itambé Leite Desnatado, Tomates, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pêra Portuguesa, Mexerica, Laranja Pêra. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Não tenha vergonha de recomeçar... você não é a única aqui que já caiu inúmeras vezes, só nunca desista!!!
25 ago. 14 por el miembro: Dezzinha
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Não tenha vergonha, continue firme!
25 ago. 14 por el miembro: lady coxinha
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Faz parte ...... todo mundo daqui passa por isso, amanha é um novo dia e tudo recomeçará !!! abc
25 ago. 14 por el miembro: karina 2014
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Não perca esse senso de humor... NUNCA! =)
26 ago. 14 por el miembro: Lilian;)
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Concordo com a Lilian;). Mantenha o bom humor em todos os momentos.
Porque depressão faz um mal danado e só reflete na balança...
26 ago. 14 por el miembro: Isaac Neto
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Sei exatamente o que passou e como se sente... Mas acho que se sentir mal é um incômodo que leva à mudar algo (de acordo com minha terapeuta)... então bora aproveitar e compensar na dança, dance muito que é bom demais dançar... Força e boa sorte!!!
26 ago. 14 por el miembro: ReeOliveira
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Corujinha... se me permite, REGISTRE em sua agenda (ou algo q o valha) as consequências desta jacada e anote, dia a dia, o custo para se retornar ao patamar original. Sem dúvidas bom humor é vital para se enfrentar deslizes "internos" mas que você possa tirar o bom proveito disso tá ? Sucesso e cola aqui q essa galerinha JAMAIS vai te deixar sozinha ! Persevere !!!
26 ago. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Não se sinta... acontece! O importante é ter consciência e correr atrás do preju... quando isso acontece comigo, fico triste também... mas somos de carne, não de ferro! Força amiga!!!
26 ago. 14 por el miembro: mauzueli
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Não desista! Todo mundo aqui com certeza já escorregou em algum momento! O importante é se dar conta e não desistir. Volta pra rotina da dieta e segue em frente. Porque se parar... Vai ficar mais difícil de voltar.
😋
26 ago. 14 por el miembro: Nataly H
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Peso Histórico de Coruja Determinada
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