Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 120,25g | Carbh: 143,94g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Tempe, Martabak Telur, Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, Fitlife WPRO Concentrate. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, Siomay, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Martabak Telur. Cena: Sari Roti Chiffon Pandan, Kebab, Pisang Kepok Rebus, Martabak Telur. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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