Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1496 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 42,37g | Carbh: 178,69g.
Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Corn Flakes Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Kroger Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread. Cena: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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4629 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimrogers2
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