Diario de 196meg, 18 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2021:
1255 kcal Grasa: 37,93g | Prot: 93,57g | Carbh: 145,89g.   Desayuno: きゅうり, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン コールスロー (130g). Cena: シディーク サグパニールカレー, ナン, チーズナン. más...



     
 

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