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Bueno este es mi ultimo peso antes de enfrentarme a las fiesta Patrias
Peso 91,3
IMC 30,2
Próximo control será el Lunes 22.
Saludos a todos y felices fiestas patrias
OtoHans
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 82,42g | Carbh: 248,36g.
Desayuno: Watt's Néctar de Durazno, Castaño Sandwich Miga Ave Palta. Almuerzo: Papas Fritas, Arroz Blanco, Sprite Sprite, Carne. Cena: Selz Galletas Salvado Light. Pasa Bocas / Otros: Costa Din Don (paquete), Nestlé Negrita, Costa Obsesión. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Felices fiestas ...a comer empanadas de jurel jajaja ... mi última peso ...hoy 17 de septiembre es....... 64.4 kg. Ojala el lunes pese lo mismo...es lo minimo que espero. Saludos!.
17 sep. 14 por el miembro: lorenitta
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Que ojala, si podemos siempre y cuando andemos con la boca cerrada, de otra manera nos mantendremos o subiremos, y si es de subir espero que sea poquito jajaja
Sls y nos vemos el Lunes con nuestros nuevos pesos
OtoHAns
17 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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Predicción: A partir del lunes aquí en fatsecret se verán puras flechitas rojas al lado de los nombres de todos los usuarios.
Ja, ja, ja :)
Saludos y Felices Fiestas.
17 sep. 14 por el miembro: Gulliverisdead
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No hay que ser mago para eso JAJAJAJa
17 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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Jajajajajajaja vamos por el 17 recién y ya llevo 2 kilos más!!! :(
17 sep. 14 por el miembro: Loremm
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Me quedan solo 200 calorias por comer hay que suplicio
22 sep. 14 por el miembro: ANDRE20122012A
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Andrea !!! pero como comes tanto jajaja en la mañana 1/2 palta, y el esponjado jajaja
Y al almuerzo Papas fritas ?? no po asi no se puede!! jajaja
Como veo comprate 3 manzanas fuji para que sean dulces cada una de ellas aprox son de 70 a 80 calorías, llegaras a la meta del dia con 1630 aprox.
Mira mi dieta desde mañana y veras lo que como JAJAJA todo por un verano sin poleras
jajajaja
Sls OtoHans
22 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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Mañana sera un dia mas saludable
22 sep. 14 por el miembro: ANDRE20122012A
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Andrea esta atento a tus comentarios y dieta de este dia
Sls Otohans
23 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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Peso Histórico de OtoHans
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