Diario de -emisun-, 14 ene. 22

Börjar äntligen komma upp på mer ordentliga arbetsvikter nu också. Skönt att saker går åt rätt håll.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
2245 kcal Grasa: 98,29g | Prot: 180,21g | Carbh: 160,70g.   Desayuno: Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Majskakor Havssalt, Sun Maid Russin. Almuerzo: Egg, ICA Selection Avokado , Findus Gräddstuvad Oxpytt. Cena: Coop Tzatziki, Staropramen Alkoholfri Öl, Arla Smör, Scan Högrev, ICA Grönsaksmix Paprika, Zeta Olivolja, Sweet Potato, Tomatoes, ICA Morot. Pasa Bocas / Otros: Friggs Majskakor Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apotekarnes Julmust Sockerfri, Nocco Caribbean. más...
2456 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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