|
Пора бы наверное уже и «открыть все карты» 🙈 Я поднабрала) Думаю, что было набрано достаточного и мышечной массы, так как был период тяжелых силовых. Сейчас мой вес 52 кг, очень хочу вернуться к своим 48… больше нравлюсь себе тощей 🤪
|
1223 kcal
|
Grasa: 58,31g | Prot: 102,73g | Carbh: 72,63g.
Desayuno: Bombbar Печенье «Брауни», Almette Творожный Сыр, Яйцо (Целое), METRO Chef Форель Холодного Копчення, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Orum Оливковое Масло, Помидоры Черри, Листья Салата, Румянец Хлеб с Леном. Almuerzo: Dr.Djemius Соус Барбекю, Bombbar Батончик Фисташковая Меренга, METRO Chef Сыр Мимолет, Эпикур Куриное Филе, Листья Салата, Orum Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Cena: Calvo Тунец в Собственном Соку, Брокколи, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fit Kit Макарон Двойной Шоко. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aneta_Anetka
|