Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 107,47g | Prot: 114,03g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Tempe, The Protein Works Whey Protein 80, Sari Roti Chiffon Pandan. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Bakwan, Tahu Goreng, Ketupat, Keripik Singkong, Pikopi Moccachino, Telur Ceplok. Cena: The Protein Works Whey Protein 80, Kartika Toast Soes Cream Cheese, Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Pikopi Moccachino. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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