Diario de -emisun-, 20 ene. 22

Blev en del mat och dryck till middag efter bolagsstämma igår. Ligger väl kvar en del vin och skvalpar 😅
106 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
3158 kcal Grasa: 111,17g | Prot: 97,13g | Carbh: 433,30g.   Desayuno: Coffee with Milk, Pärsons Rökt Kalkon, Finn Crisp Original, Friggs Chiafrö & Havssalt. Almuerzo: Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Skogaholm Surdeg Lantbröd, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Honung, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Björnbär, Banana. Cena: Felix Gulaschsoppa, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Parrots Naturgodis. más...
2161 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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