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Com peso estacionado em 83k desde Novembro 2021, retornando com jejum e Low carb. Meta 75kg
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 57,58g | Carbh: 94,88g.
Desayuno: Ritter Geléia de Uva Light, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (30g), Yoki Tapioca, Ovo. Almuerzo: Juréia Pepino em Conserva, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Cena: Yoki Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (30g). Pasa Bocas / Otros: Casaredo Biscoito Sabor Chá Verde. más...
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peso estable
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