BMI値19.2 体脂肪率22.7 筋肉量32.40
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 26,64g | Prot: 123,64g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: きゅうり, ブロッコリ, チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Almuerzo: セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり!あさり生姜, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン ハーブ. Cena: 岩田食品 わけぎの酢味噌和え, 太巻き, かつおのたたき, コロッケ, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 北海道十勝産小豆使用 豆大福. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|