Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2209 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 163,31g | Carbh: 236,62g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Canto de Minas Ricota Fresca, Soya Creme Vegetal, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve. Almuerzo: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão de Arroz, Alface, Yakisoba, Rolinho de Primavera de Vegetais. Cena: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Peito de Frango, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético, Trident Chiclete, Sorvete. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
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Peso Histórico de NatBelus
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