|
udah dari hari Rabu ngga bisa workout (at home) karena baru gejala flu. sedihnya ya karena metabolisme jadi kurang lancar biarpun udah makan sayur maupun ngemil pepaya. dan selama sakit ini ngemilnya jalan terus (malkist abonnya roma enak soalnya 😭) dan ngga cuma ngemil 100g alpukat atau pepaya. aku berharap semoga cepat baikan deh terutama sakit ototnya biar bisa olahraga rumahan lagi. matras udah memanggil-manggil tiap hari. 😢
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|