Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 47,87g | Prot: 56,49g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Qualitá Maçã, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Wafers de Chocolate, São Braz Açaí Puro. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carla.milana
|