Diario de jimrogers2, 01 mar. 22

trying to get the calorie count down activity up all i can do now is wait for results

134,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 43,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1316 kcal

Grasa: 66,90g | Prot: 58,26g | Carbh: 125,03g.   Desayuno: Water, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled). Almuerzo: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chili. Cena: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Beef, French's Classic Yellow Mustard, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf. más...

4645 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...