Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 42,81g | Prot: 58,71g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Баклажанная Икра, Кофе, Хлеб Бородинский, Активия Йогурт с Инжиром, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Щи Вегетарианские, Растительное Масло, Винегрет без Масла. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Ростагроэкспорт Сметана 10%, Капуста Квашеная с Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Имбирное Печенье, Corny Milk. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|