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07 mar. 22
Diario de -emisun-, 07 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
102,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2022:
2629 kcal
Grasa: 80,33g | Prot: 119,11g | Carbh: 353,65g.
Desayuno:
Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Russin.
Almuerzo:
Parmesan Cheese (Shredded) , ICA Matlagningsgrädde, Scan Tärnat Bacon, Garant Linguine.
Cena:
Östras Bröd Hembakat.
Pasa Bocas / Otros:
Parrots Naturgodis .
más...
2217 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
bättre än inget?
07 mar. 22 por el miembro:
ida.matero.123
Helt enligt plan. Håller jag samma takt väger jag 0.1 kg om 1 021 dagar. Lagom till julafton 2024
08 mar. 22 por el miembro:
-emisun-
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