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another hold day but good thing there is no gain
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134,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1432 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 79,65g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Jiffy Corn Muffin Mix, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Coleslaw, Ranch Style Baked Beans, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimrogers2
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