Diario de -emisun-, 14 mar. 22

150 kg, check. Tangerat PB

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2022:
2606 kcal Grasa: 107,94g | Prot: 198,50g | Carbh: 199,77g.   Desayuno: Exotic Snacks Bananchips, Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Exotic Snacks Bananchips, Friggs Chiafrö & Havssalt. Almuerzo: ICA Morot, ICA Nötfärs 12%, ICA Pesto Tomat, Risenta Bönpasta Fettuccine, Arla Matlagningsgrädde, ICA Pastasås Basilico. Cena: Barilla Tortiglioni, ICA Pastasås Basilico, Arla Matlagningsgrädde, ICA Pesto Tomat, ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: Exotic Snacks Bananchips, ICA Digestive. más...
2377 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Snyggt, har inte vågat mig på knäböj med stång ännu, har jobbigt nog att syresätta mina knäböj enbart med egenvikt =) 
14 mar. 22 por el miembro: grande rock
Det kommer snabbare än du tror om du bara hänger i. Heja heja! 💪 
14 mar. 22 por el miembro: -emisun-

     
 

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