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up and downs
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1154 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 40,18g | Carbh: 163,21g.
Desayuno: Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Kraft Macaroni & Cheese Original. Cena: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Classico Traditional Pizza Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Ready to Bake Pizza Dough. más...
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5173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimrogers2
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