|
Шакшука с шампиньонами💣
|
1397 kcal
|
Grasa: 106,06g | Prot: 73,48g | Carbh: 45,39g.
Almuerzo: Now Foods Омега-3, Шампиньоны Тушеные, Casarelli Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Шакшука. Cena: Now Foods Ультра Омега-3, Bonvida Кунжут Семена, Хайнц Соус Горчичный, ВкусВилл Масло Кунжутное, Стручковая Фасоль с Яйцом, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук. más...
|
|
 Comentarios
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
12 abr. 22 por el miembro: cxcbbr
|
12 abr. 22 por el miembro: SvetlanaKuts
|
12 abr. 22 por el miembro: Irina_kisslik
|
Irina_kisslik,
Для шакшуки с грибами вам потребуется (2 порции):
яйца - 4 шт.;
шампиньоны - 100 г;
лук - 1 шт.;
помидор - 2 шт.;
растительное масло - 1 ст.л;
соль, специи, зелень - по вкусу.
Обжарить лук и шампиньоны до выпадения жидкости, добавить порезанные помидоры, посолить, добавить специи, у меня хмели-сунели и немного перца чили, перемешать и тушить на небольшом огне 4-5 мин. Сделать небольшие лунки и вбить сырые яйца. Готовить на небольшом огне, можно под крышкой, до приготовления белка, желток в шакшуке по классике остаётся жидким. Подавать с зеленью.
12 abr. 22 por el miembro: yul_iul
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю в чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸,
напиши мнеWhatsApp 89827520896
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 abr. 22 por el miembro: rhdjfkk
|
13 abr. 22 por el miembro: Irina_kisslik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yul_iul
|