Diario de deborah_lacerda, 06 dic. 14

oooo  

Eu! 

\O/ 

É, Débora... Mas tem bastante gente em RA tb... Costumo ver os calendários de dieta da galera e muitos seguem dietas "tradicionais". E, claro, cada um segue a dieta mais adequada ao seu estilo de vida, preferências, etc... Eu, particularmente, acho possível emagrecer fazendo dieta hipocalórica, sobretudo quando a pessoa não tem resistência à insulina... Mas a vantagem de estar em low carb é perder basicamente gordura e nada de massa magra, e, sobretudo, o bem estar na dieta, não ter fome toda hora, acabar com a compulsão... Sei lá... dietas hipocalóricas com 60% carbs sempre me deixaram triste e pensando em comida o dia inteiro... Adeus barrinhas de cereais e viva os ovos com bacon! rsrs 

eu  

Faço RA mas como pouco carbos e a Valleska Barros até disse que sem querer eu sou Low carb hehehe 

Faço RA mas como pouco carbos e a Valleska Barros até disse que sem querer eu sou Low carb hehehe 

Somos um grupo eclético!!! Cada um faz o que mais seu organismo se adapta, o que importa é a saúde!!! Não existe isso de comunidade low carb como esses dias alguém queria!!! 

Acho que eu sou mais paleo do que lowcarb, já que como muita batata-doce e gosto de vinho. No entanto, só compro comida orgânica quando viável e o pessoal paleo (mais radical) tem que comer tudo orgânico. Nos dias que não como muita batata-doce, acho que minha alimentação fica mais lowcarb. Um abraço. 

Sophia, não estou querendo criar comunidade low carb não, viu? Sei que RA funciona super bem também. Na primeira vez que eu consegui chegar aos 56 kg (bons tempos) foi com RA. =D  

;) sigo a dieta cíclica com o máximo de consumo de 100grs de carb em apenas 1 dias e nos outros fico abaixo disso . 

;) sigo a dieta cíclica com o máximo de consumo de 100grs de carb em apenas 1 dias e nos outros fico abaixo disso . 

Eu! E tento ficar no máximo em 100g de carbs/dia, somando com as fibras. Sem fibras uns 70g net. 

Eu sigo a ideia de carb eprotein 3g por cada kg 

Eu também evito comer carboidratos, mas não sou 100% lowcarb. Mas desde que abandonei de vez o trigo, minha vida mudou por completo: não sento mais aquela fome horrenda que sentia antes com os pãezinhos integrais, a famosa barriguinha pochete desapareceu e eu sinto mais leveza, vitalidade. Enfim, independentemente da dieta, recomendo para todo mundo que cortem de vez o trigo da alimentação, vale muito a pena!  

Eu tô na dieta da fafa tbm, ciclica 

Eu sigo RA, mas tento ficar com no máximo 50% de carb ao longo do dia (50% carb, 30% fat e 20% ptn); e faz tempo que a compulsão depois de chegar do trabalho não me incomoda, às vezes tenho até preguiça de comer à noite, rsrs (só como pra não acordar com fome de madruga mesmo) 

A maioria é SAPEKA e lowcarber por dedução já q a maioria dos RA's se seguram são nos carbs... mas tb né ? Só tem SAPEKA nessa comunidade... :P 

Beeem resumidamente falando, são perspectivas diferentes sobre o mesmo objeto, por isso a denominação também será diferente, mesmo que na prática algumas atitudes coincidam... 

Concordo com Acelomada...Só em abandonar o trigo, há muitos ganhos. Se junto com o trigo forem deixados os industrializados (no geral e sem radicalismos) e açúcar de mesa, a dieta já vai estar muito boa, seja que nome se queira dar para a dieta.