Diario de -emisun-, 17 abr. 22

Påsken avklarad. Passar väl på att använda extravikt och energi till ett bra träningspass idag.

100,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2624 kcal

Grasa: 96,18g | Prot: 142,22g | Carbh: 307,14g.   Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, Mild Kvarg Naturell, Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Almuerzo: Arla Mellanmjölk 1,5%, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Slotts Original Senap, Felix Tomatketchup. Cena: Baguette, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Original, Muffin. más...

2292 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...