Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 121,19g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Almuerzo: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tempura Udang, Nasi Putih, Telur Ceplok. Cena: Nescafe Americano Ice Black, Roma Malkist Keju Tabur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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