19.1 25.2 31.30
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 41,05g | Prot: 83,91g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, いちまさ サラダスティック, めかぶタレ付. Almuerzo: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 薄い生地の肉入りピザ. Cena: お肉屋さんのキムチ ジャン, ホクト 舞茸, ほうれん草, もやし, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, 豚もも肉の薄切り(赤身). Pasa Bocas / Otros: まんじゅう, 不二家 ホームパイ. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|